環環的影分身術 還記得下午的時候有廣播電台的訪談吧 真的要感謝科技之便利～ 其實環環今天一整天都...

#歡迎收聽 四點到五點有我喔～～～ 😆😆😆...

#廣播預告 今天下午歡迎收聽 頻道：102.5 幸福電台 節目：幸福有方 主持人：何方 來賓：營養師...

#里程碑 把事情重複做、持續做、深入做、不懂先繼續做、不放棄持續鑽研到搞懂為止，這樣的肯定總會到來...

#工作記錄 #工作日常 這次為大家介紹了 1. 地中海飲食 2. 得舒飲食 3. 彈性素食飲食法 ...

#工作記錄 謝謝農田水利署邀請 長官們上課互動很高，丟出來的梗都有接到～超開心😆😆😆 很感謝有機會...

#工作記錄 #食安上課啦 環環第一次編這麼厚的講義， 謝謝來參加的學生們～ 很幸運來到苗栗的 基...

#工作記錄 第一次講這麼大場～好感動啊～而且中間跟最後下課跑來問問題的人也好多😆真是求知若渴～ 本...

一般來說25歲真的是人生巔峰，30歲之後體力、氣色開始流失，尤其上班工作壓力很大，久坐、晚睡、吃宵夜...

#運動中有不適感是正常的嗎 🧐🧐🧐 （環環治療心路歷程，文末有活動） 環環大概在去年開始，在暖身背...